l kreatyna

Czesc 1.od tygodnia biore kreatyne Olimp i Trec XXL. Nie wiem dlaczego ale po kazdym spozyciu kreatyny gania mnie do kibla caly dzien sraczka.

jest sens brac to wszystko na raz??? jak nie, to co z czym i jakich firm produkty kupić????? HELP nie wiesz co chcesz, chyba ze pomyslisz...........

jak to wziąść? czy lepiej najpierw kreatyne z glukoza a pozniej glutamine czy oba suple na raz? zalezy mi na maxymalnym przyroscie masy, z góry dzieki za odp.

mam do was pytanie czy mozna rozrobic kreatyne i bialko w jednej pircji, mieszam z mlekiem

mam pytanie: jaką kupić kreatynę coś typu nitrobolon Tylko coś tańszego czy kre-alkalyn?? a może jabłczan, co ma lepszy efekt??

Witam. Jeśli jestem na cyklu kreatynowym i już po treningu to co się stanie jeśli wypije Sobie piwko ? Czy tak samo mi ubyje jak bym ćwiczył bez supli ? ;-) Z góry dzięki za odp.

Siema. Biorę krete od Hiteca beta bolic i zastanawia mnie jedna rzecz bo biorę 5g przed treningiem siłowym potem cardio 30minut i druga porcja 5g. Tą drugą porcję mam brać przed cardio czy po ?

Jak wyżej, dodam, że 15 lat, 175 cm wzrostu, 62 kg, 35-36 cm w bicepsie i dosyć szczupły, 1,5 roku stażu na siłowni. Wczesniej brałem białko i mono przez miesiąc

Siema, sjkończyłem cykl na kreatynie mono w tabletkach dwa tygodnie temu i teraz mam zamiar brać Storma. CZy nie za wcześnie na ten suplement? Waże 72 kg, staż 6 miesięcy, wiek 17 lat.

Którą kreatyne brać? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatine_Ethyl_Ester-opis1644.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis226.html Cena nie gra tutaj roli.

Witam, mam pytanie odnosnie Creatine Mono Mega Capsy z Olimpa ile brac dziennie, na opakowaniu pisze 4 nie jest to za malo?? Pozdrawiam.

Nitrobolon + Kreatyna ? czy to coś da?

jaka jest najlepsza kreatyna na masę żeby spadków potem nie było (mogą być ale małe )brałem nitrobolon 2 tylko siła poszła do góry i nic poza tym co polecacie (dieta jest)

Witam!! Jestem nowy na forum i potrzebuje waszej pomocy i opinni. Chce kupic odzywke bialkowa i kreatyne i moim celem jest uzyskanie czystej masy miesniowej.

Cześć, słyszałem kiedyś, że kreatyne można brac dopiero po roku ćwiczenia "na sucho". Czy to prawda?

http://www.ceneo.pl/608769 czy jest to warte zakupu? co myślicie o tym białku ? ktos bral ? prosze o opinie

Cześć! Mam już ogarnięty dobry trening i diete na masę. Trenuję już od miesiąca. Czy jest sens kupić kreatynę teraz? Czy to będzie tylko zbędny wydatek? Zależy mi na dobrej masei mięśniowej

ostatnio słyszlem opinie że w ciagu roku nie można brac wiecej kreatyny niz 250 gram i że najefektywniej jest zrobic 2 cykle w roku ile jest w tym prawdy?>

Witam mam takie pytanie czy moge jesc krete która jest 4 miesiące przeterminowana

Witam. Biore właśnie kreatyne jeszcze 2 tyg zostalo kupielm gb 6000. Brać go teraz czy jak skończe kreatyne? i w jakich ilościach? 100g po tren wystarczy?